Consejos de Salud

Corresponsal X envia unos consejos de Salud que conviene no olvidar.

 

LA VIDA SANA

 

Dicen que todos los d챠as hay que comer manzana por el hierro y una banana, por el potasio. Y tambi챕n una naranja, para la vitamina C. Y una taza de t챕 verde sin az첬car, para prevenir la diabetes. Todos los d챠as hay que tomarse dos litros de agua.(S챠, y mearlos, que lleva como el doble del tiempo que llev처 tom찼rselos). Todos los d챠as hay que tomarse un Actimel o un Yakult para tener "L.Cassei Defensis", que nadie sabe qu챕 carajo es, pero parece que si no tomas un mill처n y medio todos los d챠as, empiezas a ver a la gente como borrosa. Cada d챠a una aspirina, para prevenir los infartos. Y un vaso de vino tinto, para lo mismo. Y otro de blanco, para el sistema nervioso. Y uno de cerveza, que ya no me acuerdo para qu챕 era. Si te lo tomas todo junto, por m찼s que te d챕 un derrame ah챠 mismo, probablemente ni te enteres. Todos los d챠as hay que comer fibra. Mucha, much챠sima fibra, hasta que logres cagar un pul처ver. Hay que hacer entre cuatro y seis comidas diarias, livianas, sin olvidarte de masticar cien veces cada bocado.

Haciendo el c찼lculo, s처lo en comer se te van cinco horas. Ah, y lavarte los dientes despu챕s. Despu챕s de cada comida hay que lavarse los dientes, o sea: despu챕s del Actimel los dientes, despu챕s de la manzana los dientes, despu챕s de la banana los dientes... y as챠 mientras tengas dientes. Y pasarte hilo dental, masajeador de enc챠as, buche con Plax... Mejor ampl챠a el ba챰o y mete el equipo de m첬sica, porque entre el agua, la fibra y los dientes, te vas a pasar varias horas por d챠a ah챠 adentro.

Hay que dormir ocho horas y trabajar otras ocho, m찼s las cinco que empleamos en comer, veintiuno. Te quedan tres, siempre que no te agarre alg첬n imprevisto.

 

Seg첬n las estad챠sticas, vemos tres horas diarias de televisi처n. Bueno, ya no puedes: todos los d챠as hay que caminar por lo menos media hora (Dato por experiencia: a los 15 minutos anda volviendo, si no la media hora se te hace una).

Y hay que cuidar las amistades porque son como una planta: hay que regarlas a diario. Y cuando te vas de vacaciones tambi챕n, supongo. Adem찼s, hay que estar bien informado, as챠 que hay que leer por lo menos dos diarios, para contrastar la informaci처n.

Ah, hay que tener sexo todos los d챠as, pero sin caer en la rutina: hay que ser innovador, creativo, renovar la seducci처n. Eso lleva su tiempo.

징Y ni que hablar si es sexo t찼ntrico! (Al respecto te recuerdo: despu챕s de cada comida hay que cepillarse los dientes!)

Tambi챕n hay que hacerse tiempo para barrer, lavar la ropa, los platos, y no te digo si tienes perro o mascota...... 쩔hijos?! A esta altura puedes considerando el suicidio como opci처n v찼lida.

En fin: a m챠 la cuenta me da unas 29 horas diarias. La 첬nica posibilidad que se me ocurre es hacer varias de estas cosas a la vez, por ejemplo: te duchas con agua fr챠a y con la boca abierta, as챠 mientras tomas agua, sales del ba챰o con el cepillo de dientes en la boca y le vas haciendo el amor (t찼ntrico)

tu pareja, que de paso mira la TV y te cuenta, mientras barres con una escoba metida en el culo. ¿Te quedó una mano libre? Llama a tus amigos.¡Y a tus padres!! Tómate el vino (después de llamar a tus padres te va a hacer falta). El BioPuritas con la manzana te lo puede dar tu pareja mientras se come la banana con el Actimel, y mañana cambian. Y menos mal que ya crecimos, porque si no nos tendríamos que clavar un Danonino Extra Calcio todos los días. ¡Úuuuf! Si te quedan 5 minutos, reenvíale esto a algún amigo mientras disfrutas de una cucharadita de Total Magnesiano, que hace tan bien...

Y ahora te dejo porque entre el yogur Activia, el medio pomelo, la cerveza, el primer litro de agua y la tercer comida con fibra del d챠a, ya no s챕 qu챕 me estoy haciendo pero necesito un ba챰o urgente. Ah, ya que voy al ba챰o aprovecho y me cepillo los dientes...

 ESO Y NO DEJES DE HACER TODO PARA QUE RESULTE

 

 

Québec- René Lévesque

Lo siguiente le dir찼 algo a los condisc챠pulos que han vivido en Canad찼. Despu챕s del 11 de septiembre de 1973, nuestra geograf챠a se ampli처, se desparram처 m찼s bien. Nuevas nostalgias se agregaron a nuestra bit찼cora, diferentes tal vez, pero que perduran.

 

 

Hace algunos días entré a curiosear en las páginas web de la prensa de Québec y la radio de Radio Canadá y me encontré con dos noticias que me impactaron. Primero, la publicación de la biografía "René Lévesque, l'homme brisé" (Pierre Godin, Les Éditions du Boréal, 2005), y las revelaciones sobre sus difíciles últimos años de vida, pasando por toda su actividad política, sus triunfos y derrotas, una vida que amerita que se le llame un gigante del siglo XX. La otra, la muerte de su viuda, Corinne Côté-Lévesque, víctima de cáncer, el 28 de octubre. Y recordé una nota que escribí en noviembre de 1987 sobre el ex primer ministro de Québec, que muchas veces sentí cercano por muchos aspectos. Lo reproduzco a continuación.

 

 

RENÉ LEVESQUE[1]

 

Septiembre de 1976. La gran sala est찼 llena de bote en bote. La  Asociaci처n de Chilenos en Montr챕al conmemora el sexto aniversario del triunfo electoral de  Salvador Allende y de la UP y el tercero del golpe militar. En el escenario desfilan poetas, cantores, invitados latinoamericanos y quebequenses. Un hombre de corta estatura y extra챰o peinado toma la palabra. Nos habla de lo que sabe de Chile, de la esperanza que hab챠a venido desde aquel lejano pa챠s, de la tristeza ante la muerte de tantos patriotas y dem처cratas, de su convicci처n que todo no es sino una  corta pesadilla y que podremos retomar nuestro proyecto de crear una sociedad m찼s soberana, m찼s solidaria, m찼s justa...

 

El caso de  Chile, agrega, sin duda ha hecho profundizar la reflexi처n de los quebequenses sobre la dificultad de los pa챠ses peque챰os  para reafirmarse. “Ustedes vienen de un país que podría parecernos remoto, pero nosotros los comprendemos y nos sentimos solidarios, porque ustedes vehiculan anhelos e ideales universales que compartimos... Ustedes viven ahora en Québec, muchos de manera temporal, porque querrán regresar a Chile cuando las circunstancias lo permitan. Y eso también lo entendemos. Mientras convivamos en una misma tierra, ustedes también traten de conocernos, de comprendernos, quizás así compartirán nuestro proyecto como pueblo, nuestros sueños...”.

 

Dos meses m찼s tarde, el peque챰o orador invitado era elegido Primer Ministro de Qu챕bec. Fue una gran tarde. Extra챰amente, me sent챠 entonces menos extranjero, menos ajeno a lo que nos rodeaba. No porque comparti챕ramos necesariamente su proyecto de independencia de la provincia, sino quiz찼s por su mensaje de cambio, de preocupaci처n social, de modernizaci처n. Lo sent챠 siempre cercano, a pesar de sus vaivenes en la administraci처n del Estado.

 

Esa alquimia –más que química- que constituye el carisma, sigue siendo un misterio. ¿De dónde viene esa capacidad rara para transmitir ideas, emociones y hacerlas compartir, lograr que quién las escucha se sienta formando una comunidad espiritual con quién las enuncia? Sandino hablaba de la transmisión de fluídos para explicar el establecimiento de esas coincidencias en el sentir y el pensar. El hecho es que cuando René Lévesque hablaba, no se le  escuchaba como a un funcionario de partido, ni como a un  profesional de la política, sino como a un hombre que encarnaba un proyecto de nación –más que de sociedad-, como a un verdadero portavoz de anhelos enraizados en la conciencia profunda de su pueblo y, como tal, contradictorios, vacilando entre el sueño y las realidades cotidianas, un hombre-símbolo.

 

Su voz era cortante, algo dura. Pero hab챠a humanidad y simpat챠a de hermano mayor en la mirada y en esa sonrisa fugaz que aparec챠a y se  desvanec챠a como el rayo, que no alcanza a  dibujarse completamente y se quedaba en una especia de mueca. Una sonrisa de t챠mido, pero tambi챕n de sabio en naturaleza humana.

 

Seguramente en muchos rincones del mundo el recuerdo de Qu챕bec estar찼 asociado a este so챰ador pragm찼tico en la mente de muchos refugiados pol챠ticos, que habr찼n dejado de serlo gracias a la lucha de sus propios pueblos y tambi챕n a la solidaridad de seres cabales como Ren챕 L챕vesque, el hombre del cigarrillo eterno.

 

Ren챕 Levesque (1922-1987), fue corresponsal de guerra en Europa de 1944 a 1945. Fue animador de programas informativos de gran audiencia en la cadena televisiva de Radio-Canada entre 1956 y 1959, en particular el programa Point de mire. Fue ministro en el gobierno provincial del liberal Jean Lesage, que inici처 la modernizaci처n de Qu챕bec. Como tal, Levesque patrocin처 la nacionalizaci처n de las empresas hidro-el챕ctricas, creando Hydro-Qu챕bec, factor importante en la industrializaci처n. Abandon처 el Partido Liberal en 1967,  fundando al a챰o siguiente el Partido Qu챕becois (PQ), que busca la independencia de la provincia. Fue primer ministro de Qu챕bec de 1976 a 1985. Realiz처 y  perdi처 el ref챕rendum sobre la soberan챠a-asociaci처n (20 de mayo de 1980). Al a챰o siguiente obtuvo un segundo mandato. Renunci처 a la presidencia del PQ en junio de 1985 y al cargo de  primer ministrro en octubre siguiente. Muri처 de un infarto en 1쨘 de noviembre de 1987.

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[1] Publicado en la Revista Comentarios, Montr챕al, noviembre de 1987.

Québec-René Lévesque

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Prisiones secretas de la CIA.

 

La CIA dirige prisiones para terrorismo en el extranjero - WPost

Reuters 02.11.2005 - 10:28h

WASHINGTON (Reuters) - La CIA detiene e interroga a cautivos de Al Qaeda en una instalaci처n secreta en la Europa del Este, como parte de un sistema de prisi처n encubierto establecido despu챕s de los atentados del 11 de septiembre de 2001, inform처 el mi챕rcoles el Washington Post.

El complejo de la era sovi챕tica es parte de una red que incluye instalaciones en ocho pa챠ses, entre ellos Tailandia y Afganist찼n, inform처 el diario, citando oficiales estadounidenses y extranjeros cercanos al acuerdo.

El diario dijo que solo un pu챰ado de oficiales en Estados Unidos conocen la existencia y localizaci처n de las instalaciones, al igual que el presidente y unos pocos altos cargos de los servicios secretos en cada pa챠s que alberga la prisi처n.

La CIA no ha admitido la existencia de una red de prisiones secretas, dijo el Post. Un portavoz de la CIA no devolvi처 inmediatamente la llamada para comentar la informaci처n.

En los documentos clasificados de EEUU se refieren a las prisiones como 쨈sitios negros쨈 y pr찼cticamente no se sabe nada sobre qui챕nes son los detenidos, c처mo son interrogados o las decisiones sobre cu찼nto tiempo ser찼n retenidos, dijo la noticia.

Alrededor de 30 importantes sospechosos de terrorismo est찼n retenidos en los sitios negros mientras que m찼s de 70, considerados menos importantes, fueron entregados a los servicios de inteligencia extranjeros bajo un proceso conocido como 쨈rendici처n쨈, dijo el diario, citando fuentes de inteligencia de EEUU y extranjeras.

Los 30 destacados prisioneros de Al Qaeda est찼n aislados del mundo exterior, no tienen derechos legales reconocidos y nadie fuera de la CIA puede hablar con ellos o verles, dijeron las fuentes al diario.

El Post, citando a ex agentes de los servicios secretos y agentes en activo al igual que otros responsables del Gobierno norteamericano, dijo que la CIA usaba dichos centros de detenci처n en el extranjero porque en Estados Unidos es ilegal mantener a los prisioneros en dicho aislamiento.

El peri처dico dijo que no publicaba los nombres de los pa챠ses del Este de Europa implicados en el programa encubierto a petici처n de altos cargos de EEUU.

Las autoridades argumentan que la revelaci처n podr챠a enturbiar los esfuerzos antiterroristas o que los pa챠ses que albergan las prisiones sean objeto de revancha, dijo el diario.

El sistema de detenci처n secreto se concibi처 poco despu챕s de los atentados del 11 de septiembre contra Nueva York y Washington, cuando la hip처tesis de trabajo era que otro ataque era inminente, dijo la noticia.

 

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Coresponsal X sobre la salud en Rusia.

Hola, viejo! Le챠a esta ma챰ana el art챠culo de Ronda, comentando el estado de la salubridad en Rusia.Caro se est찼 pagando el ingreso de Rusia al glorioso capitalismo. La salud,educaci처n y bienestar populares est찼n por el suelo. Privatizaci처n salvaje de todos los servicios,de lujo para muy pocos y casi inexistentes para la gran masa. El art챠culo describe lo que todos saben. Se descubre el agua tibia! No, pero era m찼s importante el ingreso a la "verdadera democracia. En el pasado, nadie pasaba hambre,no hab챠an mendigos ni diety besprizorniky en las calles. Todo el mundo ten챠a acceso a un m챠nimo de servicios m챕dicos(con todas las cr챠ticas posibles!).La desnutrici처n y mortalidad infantil ha llegado a cifras pavorosas, peor que en el peor pa챠s subdesarrollado! La educaci처n es privada y la taza de analfabetismo a subido a l챠mites inimaginables. El pa챠s es saqueado diariamente e impunemente por Putin y toda la mafia de oligarcas y nuevos ricos!!!

No,pero finalmente llegó" la democracia". Término, más violado y prostituído de todo el diccionario!! Los oligarcas y los invasores extrajeros se ríen de la situación,mientras chupan la sangre del pueblo ruso. Te digo que se echa de menos al"carnicero" de Stalin....Jamás,el pueblo ruso ha estado mejor,que durante su "tiranía". En fin,podemos discutir en forma interminable la situación actual. Nadie me ha demostrado hasta la fecha,los progresos y ventajas del nuevo sistema. Para mí, es un fracaso completo. Sin posibilidad de una recuperación a corto nni a largo plazo. Espero impacientemente,pruebas de que las cosas mejorarán...No existen calificativos para describir la situación actual,todos se quedan cortos....Miseria,desnutrición,analfabetismo,robo,saqueo,abuso....Bueno la seguiremos! Cuando quieras.... Chao.

Bolsa de gatos en Alemania !

Queridos Lumumberos !

                                        Si alguen piensa que en europa todo marcha sobre rieles, tendría que revisar los últimos acontecimientos. La gran coalición entre la derecha (CDU/CSU, Democracia Cristiana y el partido Social Cristiano) y el SPD (Partido social demócrata) está en peligro de quedar solo en palabras. En un pequeño congreso del SPD quedó la verdadera mansaca, cuando el jefe del partido (Muentefering), perdió la elección del quen tenía que ser su sucesor, por paliza. Al mismo tiempo en una elección de la secretaría general, la izquierda del partido ganó por pateadura, sacando a la palestra todo lo que la militancia exigía desde hace mucho tiempo, pero que los apernados de la superestructura hacían oídos sordos. El partido socialdemócrata parecía dispuesto a entregar en las negociaciones con la derecha todas las conquistas de los trabajadores alemanes por seguir mamando en el gobierno, pero les salió el tiro por la culata. La base del partido se hizo presente, sin esperar seguir los mandatos de la antigua dirigencia, exigiendo un congreso "pequeño", para esclarecer los puntos que los llevaban a un nuevo mandato con la CDU/CSU. Ahora estamos exáctamente como hace dos meses. Angela Merkel con el culo a dos manos y con la mayoría de los que debían ser sus ministros vacilantes. Stoibel, el jefe del partido social cristiano de Baviera se fué de feróz reculada renunciando a su puesto de super ministro en el gobierno de la Merkel. El hombre las olfateó consecuentemente y prefirió seguir como rey de Baviera antes de ser el tony caluga de la coalición. Al mismo tiempo se registran enormes movimientos ciudadanos en Italia y Francia, mientras que en Polonia saltó toda la ñoña al ventilador con la elección de uno de los mellizos, que ya eran pequeños napoleones en su pais, habiendo sido elegidos ambos hermanos. El uno como alcalde de Varsovia y el otro como presidente de Polonia. Dos perjenios (1.60 metro cada uno) revanchistas, dispuestos a revisar todos los acuerdos y tratados con Rusia y Alemania Federal. Los Polacos desde hace mucho tiempo que repudian la incorporación del pais a la Unión Europea, sobre todo por la política agraria de subvenciones de la comunidad económica europea. Las exigencias de los desterrados de alta y baja Schlesien, antiguos territorios alemanes, los mandó a la cresta el nuevo gobernante, exigendo del gobierno Alemán, reparaciones por la destrucción de Varsovia durante la segunda guerra mundial, por 55 mil millones de Euros. El hacha de la discordia está tirada y volarán en breve las cabezas de chancho a diestra y siniestra. Salvese quien pueda entonces. Un abrazo.

Ren챕

Alemania, 02.11.2005.-

Pueblos originarios y congreso en Moscú.

Queridos Lumumberos !

                                       Horripilante el mensaje de Marcos sobre la aniquilación de los pueblos originarios del Canadá. Algo similar sucede en todo el mundo, lamentablemente. Lo curioso del caso que nunca se pusieron realmente en pié de guerra por largo tiempo, dejándose masacrar por los invasores y aceptándo más tarde ser receptores de una limosna en billetes, que los llevó irremediablemente a la pérdida cultural de sus identidades, pelando los escaparates del hombre blanco de bebidas alcohólicas y consumiendose en el no hacer nada. Lo que hace un tiempo parecía un ejemplo de convivencia entre las "razas" de Nueva Zelanda y Australia, las autoridades de turno de esos paises han seguido los ejemplos de Canadá y Estados Unidos de América. Los latinoamericanos nos nos quedamos cortos en hacer lo mismo. Suficiente los ejemplos de Brasil y Chile, que nos llenamos el tarro con la "sangre araucana" y con otras vainas parcidas.

Hace dos dias terminó un congreso de asistencia médica móvil en la ciudad de Moscú. Fué transmitida en parte por el canal nacional de TV ORT y me dejó con los pelos en punta. Se analizaron los servicios de ambulancias en las principales ciudades de la Federación. Desde el material de equipamiento que disponen hasta los médicos que tiran el bofe en los servicios, con un sueldo que es suficiente para no morirse, pero insuficiente para seguir viviendo. En las resuluciones se destacan los siguentes puntos : Las ambulancias datan del tiempo de la U.R.S.S., se llueven todas, no arrancan los motores, los neumáticos están pelados, no disponen ni del más mínimo inventario, los valones de oxígeno están generalmente vacíos, ni hablar de la falta de gasas, vendas o infusiones para paliar los colápsos. Llegan tarde mal y nunca a los lugares de accidentes de tráfico, el 60% de los accidentados muere antes que llegue la ayuda, las ambulancias están dotadas de médicos de primera linea solo en un 30%, por lo general asisten a los heridos los milicianos y los copuchentos del accidente, hay dos helicóteros en todo Moscú que a veces no vuelan por mal tiempo o por falta de kerosenne, en múltipes oportunidades los paramédicos a bordo de las ambulancias tienen que hacer una vaca para la bencina, las viejas con achaques en sus casas son atendidas por el vecindario o a veces el dueño de las parcelas llaman a los privados, quedando encalillados hasta el fin de sus vidas, etc. El jefe de la conferencia llamó a todo tarro al Pelao Putin en una dramática locución. Al final al pobre hombre se le soltaron los mocos, terminando su discurso en el pult con lasw palabras :" Durante la Unión Soviética jamás fuimos humillados en forma tan miserable". Más tarde salió una veterana que hace tiempo debería estar en el merecido descanso. Trabaja a honores en un hospital y se gasta toda su pensión en comprar medicamentos genéricos para atender a sus pacientes. Los hospitales se encuentran en estado calamitoso. Se mostraron algunas imágenes con colchones malolientes en los pasillos de personas enfermas, asistidos por sus familiares, sin sábanas, tapadas con abrigos de los familiares y reclamando la llegada de algun perito o de algun curandero. Ni hablar de la situación en provincias. Un pueblucho mostraba un par de ambulancias del THW (Technischeshilfswerk) de Alemania, pero que le habían robado durante la noche sus ruedas. Otro villorrio mostraba una ambulancia regalada por el gobierno de Brasil, pero que no tenía chofer. La mayoría de los choferes no disponían de su carnet de conducir, perdido por borrachera y solo podían atender los tractores del recinto en el recinto. Esa misma tarde el pelao Putin saludó al congreso desde el Kremlin, declarando que estaba confuso y aterrado por la caída vertical de los servicios públicos, mientras decía que los hospitales pagados resplandecían en mármol, con varios heliodrómos en sus techos, con persopal de primera linea en sus ambulancias adquiridas en Alemania con todo lo que es menester, con salas de cirugía estética para las viejas copetonas y un cuanto hay para los dueños del billete largo. Se está juntando rabia y me llamó mucho la atención que el canal estatal de TV resolviera mostrar las calamidades que generalmente los administradores ocultan, para pulir su gestión. Si bien Rusia muestra una subida en los indicadores macro económicos, no menos cierto que el polvorín del descontento se verá multiplicado en los meses de invierno. Cuando se destape la holla que no hay calefacción en las escuelas, en los jardines infantiles ni en las administraciones regionales. La Doctora que gasta su pensión en medicamentos y trabajando a honores, ya tiene orden de lanzamiento de su kbartira por no pago de los servicios básicos. El pelao detuvo en último minuto el lanzamiento, segun la TV. Cuando será el próximo congreso de cualquier cosa en Moscú ?. Estoy con el ojo al charqui para informarles. Por lo pronto un abrazo y perdonen las noticias de ese querido pais.

Ren챕

Alemania, 02.11.2005.-